如何计算女性排卵时间？

女性排卵时间的计算，受月经周期、基础体温、宫颈黏液、排卵试纸和超声监测等因素影响。1.月经周期：月经规律时，下次月经前约 14 天为排卵日，其前 5 天及后 4 天连同排卵日共 10 天为排卵期。2.基础体温：排卵后体温会升高 0.3 - 0.5℃，可通过监测体温变化推测。3.宫颈黏液：排卵时宫颈黏液增多、稀薄、拉丝度长。4.排卵试纸：检测尿液中促黄体生成素水平，阳性提示即将排卵。5.超声监测：能直观看到卵泡发育及排卵情况。多种方法结合能更准确地计算排卵时间，有助于备孕或避孕。

排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日。