哪些食物有助于养胃

养胃食物众多，如小米、山药、南瓜、猴头菇、牛奶等。饮食不当可能导致胃部不适，严重时需就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.小米：富含蛋白质、维生素和矿物质，能健脾和胃。2.山药：有健脾益胃、滋肾益精的作用。3.南瓜：性温，能保护胃黏膜，促进消化。4.猴头菇：可助消化、利五脏、滋补身体。5.牛奶：能中和胃酸，缓解胃痛。6.大枣：补中益气、养血安神，对脾胃有益。合理饮食对于养胃至关重要，但养胃是一个长期的过程，需坚持良好的饮食习惯。

2012-12-30 15:20:00

你好，对于有胃肠疾病的人应该多吃富含维生素的食物，像水果青菜，还有面食特别是发酵的面食对胃很好。应避免吃一些油炸、腌制、生冷刺激性食物。饮食要有规律性，吃饭时要定时定量细嚼慢咽，不可吃太冷或者太烫的食物，还要注意胃部保暖不要受寒。建议可在医生的指导下用药治疗。

2013-01-02 21:06:56