最近几个月我的心情很差，很焦虑怎么办？

你可以多吃些黑豆、黑芝麻、莲子、木耳和红枣等等。这些食材都可以补充身体元气，健脑补肾元精华。可以起到安神宁心作用。如果要用药，建议选择中医进行治疗调理，治标又治本， 效果还是很理想的，可以避免西药常见的不良反应，还要调整好心态，有一个好的生活习惯，适当的缓解压力，多喝朋友亲戚交流交流，参加一些户外的活动，可以对病情起到辅助的作用。这段时间会发生阴虚内热，出现心慌和盗汗等症状，可以服用六味地黄丸进行治疗，也能起到提高免疫力的作用。

心情很差，很焦虑，如果要是吃抗抑郁的药那得看你的焦虑症是什么程度的了，轻微的焦虑症一般调节调节情绪，放松心情，多锻炼身体，听听轻音乐，基本上就可以治愈了，如果是严重的焦虑症，就得去医院检查，听医生的建议吃药了。