春季女性如何保养气血

春季女性保养气血，要注意饮食、作息、运动、情绪和中医调理等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.饮食：多吃红枣、桂圆、猪肝等补气血食物。2.作息：保证充足睡眠，早睡早起。3.运动：适当进行瑜伽、慢跑等有氧运动。4.情绪：保持心情舒畅，避免焦虑抑郁。5.中医调理：可艾灸足三里、关元等穴位。总之，通过多种方式综合调理，有助于春季女性气血的保养。

2018-03-20 16:06:00