有哪些有助于丰胸的食谱推荐？

有助于丰胸的食谱通常包括富含蛋白质、维生素、胶原蛋白等营养成分的食物，如木瓜、鱼肉、鲜奶、豆类、坚果等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.富含蛋白质类：鱼肉、鸡肉、鲜奶等，能提供胸部发育所需营养。2.豆类及其制品：黄豆、黑豆、豆腐等，含植物雌激素，有益胸部健康。3.坚果类：杏仁、核桃、腰果等，富含维生素E和不饱和脂肪酸。4.胶原蛋白类：猪蹄、牛筋等，可增强胸部组织弹性。5.水果类：木瓜含有木瓜酵素，有助于促进胸部发育。合理搭配上述食物，均衡饮食，有助于促进胸部发育，但效果因人而异。

2013-10-19 10:31:02

你好:可以丰胸的食谱可以多吃谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米是最佳的丰胸食品。

2013-10-21 03:07:38