家庭防癌有哪些实用方法

家庭防癌可从生活习惯、饮食、运动等方面入手，包括保持乐观心态、注意室内通风、合理饮食等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.心态调节：保持乐观开朗，有助于增强免疫力，抑制癌细胞生长。2.环境改善：常开窗通风，降低氡及其子体等致癌气体浓度。3.饮食防癌：多吃大蒜、蔬菜，适量吃肥肉、大豆类食物，限制红肉、动物脂肪和酒精摄入，常饮茶。4.预防辐射：避免紫外线长时间反复照射，预防皮肤癌。5.运动锻炼：每周三次以上运动，增强体质。6.戒烟：减少患癌风险。家庭防癌需要长期坚持健康的生活方式，多方面综合预防。

2009-10-20 11:07:38

你好！家庭防癌的小妙招有：乐观防癌，乐观、开朗能显示出极大的制癌效应。 开窗防癌，许多建筑材料都能释放致癌气体——氡及其子体(氡衰变后的物质)，开窗后可使室内空气中的这类致癌物降到最低点。食蒜防癌，经常食用大蒜，既可阻断亚硝胺在体内合成，又可减少癌细胞。 饮茶防癌，茶可阻断致癌物——亚硝胺在体内合成，同时也有抑制亚硝胺致癌的作用。

2009-10-23 20:04:34