老年人经常喝酸牛奶有好处吗？

老年人经常喝酸牛奶通常有一定好处，包括改善消化、补充营养、调节肠道菌群、增强免疫力、预防骨质疏松等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.改善消化：酸牛奶中的益生菌有助于促进胃肠蠕动，提高消化功能。2.补充营养：富含蛋白质、钙、磷、维生素等多种营养成分。3.调节肠道菌群：维持肠道微生态平衡，减少肠道疾病发生。4.增强免疫力：增强身体的抵抗力，降低感染疾病的风险。5.预防骨质疏松：所含的钙有助于维持骨骼健康。总之，老年人适量饮用酸牛奶对身体有益，但要注意选择正规产品，且饮用时不宜过凉或过热。

2013-12-05 14:21:24

你好，喝酸牛奶能促进胃液分泌，提高消化功能，还可以充分地发挥食物的营养效果。由此可见，酸牛奶是老年人和体弱多病者的“良药”。酸奶还可以增强抗体的免疫功能，提高机体对疾病的抵抗能力。因此，老年人常饮酸牛奶有益健康长寿。

2013-12-12 08:51:54