问题描述：年龄:30性别:男病情描述:你想解决什么问题：睡眠质量不好，晚上12点前入睡，没到天亮就醒了，一般在6点半前。
问题描述：年龄:30性别:男病情描述:你想解决什么问题：睡眠质量不好，晚上12点前入睡，没到天亮就醒了，一般在6点半前。
朋友你好！根据你的描述情况，建议你放松紧张的情绪，每天晚上九点半之前睡觉，服用脑心舒。必要时服用重症安神的中药
2012-11-23 08:10:13失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
2012-11-23 08:56:31展开全部内容