人流后炖鸡调养身体选啥食材好

人流后身体较为虚弱，炖鸡时加入合适的食材有助于调养。以下为您介绍一些适宜的食材：红枣、枸杞、当归、黄芪、山药。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.红枣：富含维生素和矿物质，能补中益气、养血安神。2.枸杞：具有滋补肝肾、益精明目的作用。3.当归：可补血活血、调经止痛。4.黄芪：能补气固表，增强免疫力。5.山药：健脾益胃、滋肾益精。人流后的饮食调养很重要，但也需注意适量食用，保持均衡饮食。同时，要多休息，避免劳累。

2013-05-28 09:41:35

饮食调理可注意以下几点宜：,适当增加蛋白质.人工流产后的女性,宜多吃些鸡肉,猪瘦肉,蛋类,奶类和豆类及其制品.2,宜补充水和维生素.人工流产后由于身体虚弱,常易出汗,因此补充水分实为重要.补水可采取少量多次,减少水的蒸发量.出汗时排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C,B,B2,因此,宜多吃些新鲜蔬菜,水果,同时也有利于防止便秘.

2013-06-02 14:46:40