穴位按摩和运动能否养肝护肝？

穴位按摩和运动对养肝护肝有一定帮助。运动能促进气血运行，穴位按摩可调节肝经气血。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.运动方面：适当运动可促进肝气调达，如春季晨练。清晨肝气较旺，此时锻炼有益。2.穴位按摩：行间穴按压有养肝平肝息风之效。3.配合脾经穴位：如按摩脾经穴位，有助于调和肝脾。4.头顶穴位：百会、太阳等穴位按压，能缓解肝火上炎、肝阳上亢。5.综合作用：多种穴位按摩与运动结合，更利于养肝护肝。总之，穴位按摩和运动是养肝护肝的辅助方法，但不能替代正规治疗。

2018-09-05 09:50:00