膝盖扭伤肿胀怎么缓解疼痛和治疗？

根据患者描述的情况来分析，应该是患有损伤性滑膜炎，有少量积水应该是膝盖损伤产生了炎症导致代谢受损造成的，情况不是很严重的话可以采用保守治疗，服药保暖，如果没有效果的话建议采取传统中医的针灸方式以及中药外敷进行辅助治疗，针灸能够直达病灶，副作用小，配合烤电效果应该是不错的。

创伤性滑膜炎-病因当膝关节直接受到外力冲击,长期负重慢性劳损,间接膝关节扭伤,手术过程中的损伤,剧烈体育活动或超强度训练,不正确的习惯动作,关节本身退变,膝关节反张 ,均可引起滑膜遭受损伤,滑膜充血,肿胀,滑膜细胞产生大量积液,其中含有血浆,白细胞,吞噬细胞等.正常关节滑液为碱性液体,由于损伤后渗出液增多 ,关节内酸性产物堆积,滑液变为酸性,促使纤维素沉淀,如不及时治疗,则关节滑膜长期受炎症刺激反应,促使滑膜逐渐增厚,且有纤维机化,引起粘连,影响关节正常活动.建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗,膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环,保护滑膜,改善营养状态,减少炎症渗出,促进关节液吸收,以解除关节僵硬,水肿,疼痛症状.促进功能恢复而达到治愈目地.