经常吃方便面对身体有何不良影响

经常吃方便面可能对身体产生多种不良影响，包括油脂氧化、高盐、含磷酸盐、食品添加剂变质等方面。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.油脂问题方便面多经油炸，油脂氧化形成氧化脂质，易致血管等器官老化，引发多种疾病。2.食盐过量一包方便面含盐量常偏高，长期食用易患高血压，损害肾脏。3.磷酸盐危害磷酸盐添加剂会影响人体对钙的吸收利用，可能引起骨折等问题。4.添加剂影响方便面里的食品添加剂长期贮存可能变质，对身体有害。5.营养不均衡方便面营养单一，长期以此为主食易导致营养不良。总之，为了身体健康，应尽量少吃方便面，保持饮食均衡多样化。

2012-12-21 19:49:23