夏天要怎么养生？

夏天要适当补充阳气。生姜性辛温，具有和胃补脾护阳的功能。夏季阳气上浮，内在脏腑的阳气空虚和损耗，多吃点生姜，可适当扶阳。

2015-08-17 13:54:00

你好，养生方法有很多。中医认为养生最主要是天人相应和顺应自然，再有中医讲季节养生，一年有四季，春夏秋冬，中医认为五脏对应自然界的四季，春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾胃，所以现在夏天到了，重点应该养心。祝你健康！

2015-08-17 13:54:00