哪些食谱有助于补肾？

补肾食谱众多，常见的有汤类、炒菜类等。合理食用有助于调养肾脏。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.汤类：如黄精巴戟天煲猪骨汤，黄精、巴戟天有补肾益精的作用。2.炒菜类：木耳炒山药，健脾益肾；韭菜炒虾仁，补肾壮阳。3.红烧类：黑豆炖猪蹄，黑豆补肾，猪蹄富含胶原蛋白。4.粥类：核桃芡实粥，核桃补肾健脑，芡实补脾止泻、益肾固精。5.蒸菜类：枸杞蒸蛋，枸杞滋补肝肾，鸡蛋补充营养。选择补肾食谱时，应根据个人体质和口味适当调整，长期坚持有助于改善肾脏功能。但如果肾脏出现严重问题，还需及时就医。

2017-09-13 09:49:00

你好，补肾的食谱很多，做法多样，煲汤的时候加入补肾的药，如黄精、巴戟天等即可，简单易做。此外还有些食疗的方对补肾很有帮助，像木耳炒山药，它是餐桌上比较常见的菜谱，它有健脾益肾壮阳的作用；还有一个虾炒韭菜，也起到一个补肾壮阳的功效，还有像参杞烧海参也是一个非常好的食疗菜谱，可以补肝肾，益精血。祝你健康！

2017-09-15 12:38:49