孕妇血糖高的一日三餐食谱有哪些

孕妇血糖高时，一日三餐食谱应注重营养均衡、控制糖分摄入，包括主食选择、蛋白质摄入、蔬果搭配、油脂控制、加餐安排等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.主食选择：多选择粗粮，如糙米、玉米、荞麦等，减少精细米面。2.蛋白质摄入：适量食用瘦肉、鱼类、蛋类、豆类及豆制品。3.蔬果搭配：多吃绿叶蔬菜，水果选择低糖的，如柚子、草莓。4.油脂控制：以橄榄油、玉米油等为主，少吃动物油。5.加餐安排：可选择坚果、无糖酸奶等。孕妇血糖高要严格控制饮食，定期监测血糖，如有异常及时就医。

2014-01-16 04:11:12