怀孕时便秘该如何应对

怀孕时便秘较为常见，主要因孕期激素变化、子宫增大压迫肠道、运动量减少、饮食结构改变及心理因素影响。若情况严重，可能影响孕妇健康和胎儿发育，需及时处理。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.饮食调整：增加膳食纤维摄入，如芹菜、香蕉等，多喝水，促进肠道蠕动。2.适度运动：进行如散步、孕妇瑜伽等温和运动，增强胃肠功能。3.养成良好排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也可尝试。4.心理调节：保持心情舒畅，避免紧张焦虑情绪加重便秘。5.药物治疗：必要时在医生指导下使用开塞露、乳果糖等，切勿自行用药。总之，孕妇便秘需综合调理，严重时及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法，确保自身和胎儿健康。

2012-12-13 15:31:10

便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要禁烟，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。

2012-12-13 15:31:10