左肩关节转动疼痛，左肩颈部韧带拉伸颈部不适

左肩关节转动疼痛且颈部不适，可能与肩周炎、颈椎病、肌肉劳损、外伤、关节炎等有关。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.肩周炎：肩部周围肌肉、肌腱等软组织发生炎症，导致肩部疼痛和活动受限。可通过热敷、按摩缓解。2.颈椎病：颈椎病变压迫神经，引起肩部和颈部疼痛。要注意颈部姿势，适度锻炼。3.肌肉劳损：长期劳累或姿势不当使肩部和颈部肌肉疲劳。需休息，配合物理治疗。4.外伤：如拉伤、撞伤等。轻微外伤可自行恢复，严重时需就医处理。5.关节炎：关节软骨磨损、炎症等。治疗包括药物治疗和康复训练。出现这种情况应重视，注意休息和保暖，避免加重。如症状持续不缓解或加重，应及时到医院骨科就诊。

2013-06-22 21:04:03