问题描述：秋冬季结吃什么养生？
问题描述：秋冬季结吃什么养生？
你好，此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。
2012-12-18 20:08:19您好！秋冬季节的养生应以滋阴防燥为主，还有注意防秋乏、秋膘。平时注意保暖，避免着凉感冒，多运动，注意休息。多吃滋阴温补润肺的食物，比如梨、苹果、橙子等水果，还有多吃蔬菜，比如萝卜、海带、木耳、生菜等。还可以吃一些牛肉、羊肉以及海鲜产品，少食辛辣、生冷食物。还有多吃含钾的食物。多喝水，早上和温盐水，晚上可以喝蜂蜜水润肺清肠。
2012-12-20 22:10:21展开全部内容