气血不足适宜吃哪些食物

气血不足可通过食物调理，包括肉蛋奶、蔬菜、水果等。如鸡肉、山药、栗子等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.肉蛋奶：鸡肉富含硫胺素等有助于补气；猪肉等富含蛋白有利于补血。2.蔬菜：山药等B族维生素丰富可补气；黑木耳等富含粘多糖可补血。3.水果：栗子等微量元素丰富对补气血有益。4.主食：红枣、桂圆煮粥可补气血。5.坚果：核桃、花生能辅助补气血。合理饮食有助于改善气血不足，但严重时需就医诊治。

2011-09-19 11:24:41

精神分裂症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。

2011-09-21 11:31:00