问题描述：肥胖的人如何减肥？
减肥的方法有很多，当然我们最主要的是控制我们的食物热量的摄入，第二个增加我们的运动量，让我们摄入达到平衡，这样我们的体重就保持原来的体重，如果我们摄入的热量超过了我们消耗的热量，那过多的热量就会转化成脂肪，储存在我们身体内。那我们的体重就会逐渐增加，逐渐变胖，反之如果我们的运动量超过了我们摄入的热量，我们的体重就会下降。
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