腰椎间盘突出按摩哪些穴位有效

腰椎间盘突出可按摩肾俞、阿是穴、委中、大肠俞等穴位，以缓解症状。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.肾俞：位于腰部，可调节肾脏功能，缓解腰部疼痛。2.阿是穴：即疼痛明显处，能直接针对痛点舒缓不适。3.委中：在膝后区，能疏通经络，改善下肢症状。4.大肠俞：有助于改善腰部气血运行，减轻疼痛。5.环跳：在臀部，对下肢放射性疼痛有缓解作用。按摩穴位需在专业人士指导下进行，长期坚持可能有一定效果，但不能替代正规治疗。

你好：这种情况需要到医院检查，根据检查结果来定手术方式一般在5千元到一万元左右。