孕妇适宜吃哪些食物？

孕妇饮食应注重营养均衡，包括优质蛋白、蔬果、汤类等。比如鱼肉、蔬菜、水果、鸡汤、牛奶。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.优质蛋白：如鱼肉、鸡肉、瘦牛肉，富含蛋白质，利于胎儿发育。2.蔬菜：像菠菜、胡萝卜，富含维生素和膳食纤维。3.水果：如苹果、香蕉，能补充维生素和矿物质。4.汤类：鸡汤、鱼汤营养丰富，易吸收。5.奶类：牛奶富含钙，对孕妇和胎儿骨骼有益。孕妇饮食要多样化，保证营养摄入，为胎儿健康成长创造良好条件。

2012-08-26 12:30:00

如果怀疑自己有可能感染艾滋病病毒时,应尽早到有条件的在医院,当地卫生防疫站或其他指定的卫生部门去作艾滋病病毒抗体检测。以确定是不是感染了艾滋病病毒。现在疾控中心都是免费检查而且保密。即使是有艾滋病也是单向通知病人本人。病人本人自己决定是否是通知自己的家属。检查后没有问题也好解除你的焦虑啊。

2012-08-26 12:30:00