经常应酬如何预防肝病

经常应酬易导致肝脏负担加重，增加患肝病风险。可从饮食、饮酒、作息、运动、定期检查这几方面预防。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.饮食调理减少高油高脂食物摄入，多吃新鲜蔬果，保证营养均衡。2.控制饮酒尽量少饮酒，避免酗酒，减轻肝脏代谢负担。3.规律作息保证充足睡眠，让肝脏得到充分休息和修复。4.适度运动增强体质，促进新陈代谢，有助于肝脏健康。5.定期检查如肝功能、肝脏超声等，早发现早治疗。6.合理用药避免自行服用可能损伤肝脏的药物，如对乙酰氨基酚、四环素、他汀类药物等。用药需遵医嘱。总之，经常应酬者要重视肝脏健康，通过上述多种方式预防肝病。

2013-12-18 20:32:00

你好，肝病最好是预防办法就是注射疫苗的。这样才可以彻底避免乙肝的。饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料。

2013-12-19 09:45:13