过度手淫有何危害及怎样戒除

过度手淫可能导致精神心理问题、生殖系统疾病等。戒除需要综合多种方法。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.危害：精神状态不佳，如注意力不集中、疲劳、焦虑等。2.危害：生殖系统炎症，如前列腺炎、精囊炎。3.危害：性功能障碍，如早泄、勃起功能障碍。4.危害：影响心理健康，产生负罪感、自卑心理。5.戒除方法：转移注意力，培养新的兴趣爱好。6.戒除方法：规律作息，保证充足睡眠。7.戒除方法：避免接触色情内容。8.戒除方法：加强体育锻炼，增强体质。9.戒除方法：树立正确的性观念。过度手淫危害较大，通过上述方法积极戒除，有助于恢复身心健康。

男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡意再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.一般戒掉这个习惯是能够自行好转的。