乏力、脚肿、易发怒如何有效缓解？

乏力、脚肿、易发怒可能由多种原因引起，如缺乏运动、疾病、心理因素等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.缺乏运动：长期久坐或久站，导致血液循环不畅。应适当增加活动，如散步、慢跑。2.疾病因素：某些疾病如肾脏疾病、甲状腺功能减退等也可能引发。需就医检查，明确诊断后治疗。3.营养不良：蛋白质、维生素等摄入不足。注意饮食均衡，多吃富含营养的食物。4.心理压力：工作或生活压力大，情绪不稳定。学会放松，如冥想、听音乐。5.睡眠不足：影响身体机能和情绪。保持充足睡眠，规律作息。出现这些症状应重视，若持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊。

2013-09-23 20:33:02

你好，乏力、脚肿、易发怒建议去当地的专业的医院进一步的做血常规，血脂，头部的CT或者核磁共振成像的检查，考虑是供血不足引起的症状，根据检查的结果，及时的调理，可以用中医药的方法治疗，配合针灸按摩的方法治疗。

2013-09-30 18:24:53