冬吃萝卜夏吃姜对健康有何益处

冬吃萝卜夏吃姜是一种传统养生说法，对健康有一定好处。食用时应根据个人体质，若有不适需及时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.中医观点：冬季阳气闭藏，内脏易热，萝卜可清火；夏季阳气外散，内脏寒，姜能温里。2.营养成分：萝卜富含维生素、膳食纤维等，能促进消化、顺气。3.提高免疫：萝卜中的营养成分有助于增强身体免疫力。4.驱寒暖胃：姜含姜辣素等，夏季食用可驱寒暖胃。5.促进代谢：萝卜和姜都能在一定程度上促进身体代谢。总之，冬吃萝卜夏吃姜有一定养生价值，但并非适合所有人，要结合自身情况合理食用。

2013-05-17 15:12:40

萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

2013-05-23 23:46:13