空气质量差时如何预防鼻咽喉疾病

空气质量差易引发鼻咽喉疾病，如鼻炎、咽炎、喉炎等。严重时可能影响呼吸和吞咽，需重视预防。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.佩戴口罩：能阻挡灰尘、细菌和病毒，减少对鼻咽喉的刺激。2.清洁鼻腔：可用生理盐水冲洗，保持鼻腔清洁湿润。3.增强体质：加强锻炼，规律作息，提高身体抵抗力。4.注意饮食：多吃蔬菜水果，补充维生素，少吃辛辣刺激食物。5.保持室内空气流通：使用空气净化器，改善室内空气质量。6.避免吸烟：包括二手烟，减少对鼻咽喉的损害。做好以上预防措施，能有效降低鼻咽喉疾病的发生风险，维护健康。

2014-01-28 09:21:57

你好，可以的，口罩的防护措施是不错的，但是这段时间还是需要减少外出，尤其是早晨以及傍晚。

2014-01-30 12:16:51