问题描述：中老年了，患有高血压，正在用药物治疗保持血压正常。还并有血脂高，和供血不足。请问平时饮食该怎样去调养。
问题描述：中老年了，患有高血压，正在用药物治疗保持血压正常。还并有血脂高，和供血不足。请问平时饮食该怎样去调养。
平时饮食注意食用低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维的食物，因为这些食物含维生素C，无机盐和纤维素等多，诸如燕麦，小米等粗粮，可降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄。不要多吃少吃，多运动，多吃水果蔬菜，戒掉不良习惯。应多吃粗粮，
2013-04-26 15:26:03你好，高血压，高血脂，那么在药物调理控制的同时，更是需要从饮食上加以调理的，这也是很关键的，平时在饮食上要注意以低脂肪，低盐，低蛋白，低糖饮食为主，平时要多吃些新鲜的蔬菜水果，多喝水，多运动，这样对于防治三高有帮助。
2013-04-26 15:52:29展开全部内容