经常拉肚子怎么办？

根据你的情况进行分析，一般来说胃肠健康和良好的消化能力都是需要自己好好的调理的，除了的这些自己的饮食方面也要注意，一定要有规律，保持饮食的规律，不要有饥一顿、饱一顿的情况，这种就自然会引起身体消化道的运动和分泌失调，从而就导致相应的胃肠疾病产生。还有不要吃对胃部具有刺激性的食物，不要过于油腻、甜腻、辛辣。

你这有可能属于肠道功能紊乱引起的消化不良，但是需要做大便常规检查排除慢性肠炎。建议去医院检查大便常规等排除慢性肠炎等气质性疾病，确诊后再治疗。