问题描述:高血脂的有效治疗方法有哪些?
问题描述:高血脂的有效治疗方法有哪些?
高血脂是指血液中胆固醇、甘油三酯等脂质水平过高。其发病与遗传、不良饮食、缺乏运动、肥胖、年龄等因素有关。治疗方法多样,包括生活方式调整、药物治疗等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。1.生活方式改变:控制饮食,减少高脂肪、高胆固醇食物摄入,增加蔬菜、水果和全谷物。适量运动,如每周至少150分钟的中等强度有氧运动。戒烟限酒,保持良好的作息。2.药物治疗:常见药物有他汀类,如阿托伐他汀,可降低胆固醇;贝特类,如非诺贝特,主要降低甘油三酯;依折麦布,能减少肠道对胆固醇的吸收。3.中医疗法:部分中药对调节血脂有一定帮助,需在医生指导下使用。4.定期检查:监测血脂水平,以便及时调整治疗方案。5.治疗其他疾病:如控制糖尿病、高血压等,有助于改善血脂。高血脂的治疗需要综合多种方法,患者应在医生指导下选择适合自己的治疗方案,并长期坚持。
2012-09-28 22:18:24大量研究资料表明,高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素。此外,高血脂症也是促进高血脂、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。所以必须高度重视高血脂的危害,积极的预防和调理。1.限制高脂肪食品:高血脂患者要严格选择胆固醇含量低的食品,如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收。不过,高血脂患者不能片面强调限制高脂肪的摄入,因为一些必需脂肪酸的摄入对身体是有益的。适量的摄入含较多不饱和脂肪酸(控制饱和脂肪酸)的饮食是合理的。各种植物油类,如花生油、豆油、菜籽油等均含有丰富的多不饱和脂肪酸,而动物油类,如猪油、羊油、牛油则主要含饱和脂肪酸。食物的胆固醇全部来自动物油食品,蛋黄、动物内脏、鱼子和脑等,含胆固醇较高,应忌用或少用。 2.改变做菜方式:高血脂患者做菜应少放油,尽量以蒸,煮,凉泮为主。少吃煎炸食品。 3.高血脂患者应限制甜食:糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯,使血浆中甘油三酯的浓度增高,所以应限制甜食的摄入。 4.高血脂患者应减轻体重:对体重超过正常标准的人,应在医生指导下逐步减轻体重,以每月减重1~2公斤为宜。降体重时的饮食原则是低脂肪、低糖、足够的蛋白质。 5.现在科学发达,专门为高血脂人研发的塔猡臧洚茶,降脂作用都非常好。据了解这种茶不仅可以更好的降血脂,还能清除体内自由基,缓解血脂等问题。
2012-10-05 04:58:03展开全部内容