晚上失眠多梦这怎么办？

您这情况不排除是神经衰弱引起的，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用.建议放松心情，睡觉的时候别总想事情，白天多增加运动，慢慢就好了。身体疲劳后比较容易入睡，别使用药物，产生依赖性，反而影响治疗。

2013-06-03 08:09:12

你好，如果持续失眠多梦，那么是会严重的影响到第二天的生活和工作的，这多是与神经衰弱有关，造成的因素也不是单一的，可能就是与长期不规律的生活和工作习惯有关，要规律生活，适度用脑，情绪保持稳定。同时服用一段时间的健脑补肾丸和刺五加片调理一下。

2013-06-04 00:56:59