糖尿病人能否吃土豆，利弊如何

糖尿病人能吃土豆，但利弊取决于食用量、血糖控制情况、烹饪方式、食用时间、个体差异等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.食用量：适量食用一般影响不大，过量则易致血糖升高。2.血糖控制：控制良好时可少量吃，控制不佳应严格控制量。3.烹饪方式：蒸煮较好，油炸会增加热量和油脂摄入。4.食用时间：避免餐中大量吃，可作为部分主食替代。5.个体差异：不同患者对土豆的血糖反应可能不同。总之，糖尿病人可在合理安排下吃土豆，同时密切监测血糖。

2009-10-22 11:52:40

你好！想要睡得更香：睡前喝一杯牛奶，增加催眠效果；核桃：每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠；桂圆：桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等；莲子：用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。睡前不能饮酒饱食，睡前不能喝咖啡喝茶。睡前不宜剧烈运动。睡前不能吵架生气，要保持一个良好舒畅的心情。

2009-10-26 08:13:00