经常吃洋葱对降血脂的效果怎样

洋葱富含多种营养物质，对健康有益。经常食用洋葱可能对降血脂有一定帮助，但不能单纯依靠吃洋葱来治疗高血脂。高血脂患者还需综合治疗，必要时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.洋葱成分：洋葱中含有的硫化物、前列腺素A等成分，有助于降低血液黏稠度，改善血脂。2.辅助作用：可作为健康饮食的一部分，辅助调节血脂，但效果因人而异。3.食用方式：生吃或熟吃均可，可根据个人口味选择。4.综合治疗：高血脂患者还应控制饮食中脂肪和胆固醇的摄入，增加运动量。5.就医提醒：若血脂过高，单纯饮食调整效果不佳，应及时就医，遵医嘱使用降脂药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。总之，经常吃洋葱对降血脂有一定好处，但要结合健康生活方式，必要时寻求医疗帮助。

2013-06-11 14:15:05

根据你的诉说考虑为生吃效果好些建议可以生吃，效果比较好些，可以考虑吃些木耳，燕麦等食物都有明显的降血脂作用.

2013-06-18 13:38:28