妈妈有社交恐惧应如何应对

社交恐惧是一种常见的心理障碍，表现为在社交场合中感到极度焦虑和恐惧。如果症状严重，可能影响正常生活。妈妈出现社交恐惧，应引起重视。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.疾病介绍：社交恐惧是对社交情境的过度害怕，源于遗传、成长环境、心理创伤等因素。2.自我调整：妈妈可通过改变认知、进行放松训练等来缓解。3.行为治疗：像逐步增加社交活动的参与度，挑战自己的恐惧。4.建立社交圈：鼓励妈妈参加兴趣小组，结识志同道合的朋友。5.药物治疗：如帕罗西汀、舍曲林等药物，需遵医嘱服用。6.家人支持：给予妈妈理解、鼓励和陪伴，共同面对。总之，应对妈妈的社交恐惧需要综合多种方法，如有必要，及时寻求专业帮助。

2015-06-11 16:57:00

你好，轻度的社交恐惧可通过行为治疗缓解。行为治疗通俗的理解就是指，你哪方面不行，就越要逼自己做关于那方面的事，慢慢就能在这个过程中锻炼出来。另外家属的配合在治疗期间也很重要，应该注意患者的心理健康问题。祝你健康！

2015-06-13 14:18:21