糖尿病患者如何通过饮食控制血糖

糖尿病患者控制血糖，饮食至关重要。需注意食物选择、饮食规律、营养均衡等多方面。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.主食选择：多吃粗粮，如玉米、燕麦、荞麦等，少吃精米白面。2.蔬菜摄入：增加绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜等，富含纤维和维生素。3.水果限量：选择低糖水果，如苹果、柚子、草莓等，控制量。4.蛋白质补充：适量摄入优质蛋白，如瘦肉、鱼类、豆类。5.避免高糖高脂：少吃糖果、油炸食品，不喝含糖饮料。6.规律进餐：定时定量，避免暴饮暴食。合理饮食是控制糖尿病血糖的基础，但也要结合运动、监测血糖和必要的药物治疗。

2012-11-03 18:58:20

糖尿病患者宜吃五谷杂粮及蔬菜，长期食用可降低血糖、血脂，例如苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，适量吃一些蜂胶，同样也能预防和降低血糖。

2012-10-25 09:26:47