女性经期腰疼的应对之策

女性经期腰疼较为常见，可能由盆腔充血、子宫收缩、子宫内膜异位症、盆腔炎、腰肌劳损等因素引起。若腰疼严重或持续不缓解，应及时就医。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.注意保暖：避免腰腹部受寒，可用热水袋热敷腰部。2.调整饮食：少吃辛辣生冷食物，多吃温热易消化的食物。3.适度休息：保证充足睡眠，避免过度劳累。4.避免捶腰：捶腰可能引起感染，加重不适。5.药物治疗：可在医生指导下服用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物。6.中医调理：如艾灸、按摩等，但需专业操作。经期腰疼多数通过上述方法可缓解，但若症状严重或频繁出现，务必及时就医，明确病因，针对性治疗。

2013-05-07 13:57:02

你好，月经期间腰疼是不建议检查的，经期腰疼是很正常的额，建议平时注意在月经期应注意卫生保健，避免剧烈运动和过冷过强的刺激，适当休息，自我放松，自我克制，尽量减少情绪波动。

2013-05-11 21:41:46