问题描述： 跳绳听说是可以令小腿肌肉收紧，更好看一些，有技巧的吗，那对于大腿呢
问题描述： 跳绳听说是可以令小腿肌肉收紧，更好看一些，有技巧的吗，那对于大腿呢
在跳绳的时候不要太用力，因为女生的腿是要柔美的减，而不是用肌肉去代替 如果要想均匀的减去腿部多于的肉就要长期坚持瑜伽运动，讲究的是慢而持续，使他能够得到足够的任性而又不强烈，这样才是正确减去腿部肌肉。千万不要依然的决定剧烈运动能够减肥。
2012-10-17 14:04:45跳绳会让小腿变得更有型，因为肌肉更健壮了。跳绳是很好的减肥方法，注意运动后保暖别感冒，还要运动要适度以免影响工作。
2012-10-19 05:51:31展开全部内容