腰部疼痛3年应该怎么办？

这种情况，建议的是你要睡硬板床的，用腰部垫或者是薄垫，这样可以维持腰部正常的生理弯曲度的， 也能促进血液循环 ，同时可以减轻疼痛 。你现在可先考虑采用保守治疗的,其中包括卧床休息,持续牵引,或者是理疗,推拿,以及进行按摩,硬膜外封闭,另外还可以配合口服壮骨关节丸进行治疗的。这段时间密切注意观察。