问题描述：安椎舒痛膏治好了颈椎病，以后应该注意哪些日常保健？长期伏案工作加上不注意休息，颈肩痛疼厉害，安椎舒痛膏治好了颈椎病，安椎舒痛膏治好了颈椎病，以后应该注意哪些日常保健？
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颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征，建议您平时要注意枕头的高度及形状和睡眠，还要避免做颈部过伸过屈活动。
2013-10-16 19:04:02您好，安椎舒痛膏治好了颈椎病需要注意枕头的高度及形状和睡眠，还要避免做颈部过伸过屈活动。平时注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。劳动或走路时，防止闪、挫伤。对于长期伏案工作者，应定时改变头部体位，适当的做一些颈肩部肌肉的锻炼。
2013-10-18 05:38:36展开全部内容