问题描述：脚筋扭伤,3个星期了还是有点肿，好了之后还能不能大运动量。主要是我是练田径的脚筋扭伤,3个星期了还是有点肿，走路还有点拜，好了之后还能不能大运动量。主要是我是练田径的快点
问题描述：脚筋扭伤,3个星期了还是有点肿，好了之后还能不能大运动量。主要是我是练田径的脚筋扭伤,3个星期了还是有点肿，走路还有点拜，好了之后还能不能大运动量。主要是我是练田径的快点
脚踝扭伤，能出现肌腱损伤导致血管破裂，引起水肿，活动受限。现在还有水肿是正常的，能做热敷，及肢体按摩，理顺肌腱功能。能帮助消肿，一个月后在逐渐恢复活动量。别着急。
2013-06-22 20:26:03根据您的描述，您是足部的软组织损伤，而损伤后出现的肿胀没有完全的消除，这种情况现在还不能高强度的训练，要注意休息和被动的功能训练，以免影响损伤的修复，如果软组织损伤完全修复之后是可以恢复以前的训练量得，因为您并没有严重的韧带断裂或者骨折的现象，所以这带你您不必过于担心。
2013-06-25 23:59:36展开全部内容