褪黑素能治疗失眠吗？

2013-06-12 20:30:00

问题描述：女 39岁，我朋友昨天送给我一瓶褪黑素，她说是治疗失眠的，请问这药真能治疗失眠吗？

医生回答(2)
张丽芳 主任医师广州医科大学附属脑科医院

根据你的描述，失眠用药物治疗只是治标，建议你平时保持乐观心情开朗，放松精神，睡前不要吃提神的东西，养成良好的生活作息习惯。

2013-06-12 20:48:00
张俊相 住院医师威县妇女儿童医院

根据你的描述，褪黑素是一种保健品，有一定的催眠作用，不像宣传的那么大。建议每晚跑步锻炼一个小时，睡前吃香蕉或者喝牛奶，温水泡脚，都有促进睡眠的效果。

2013-06-13 16:24:36

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