经常落枕每月一次且痛三四天是什么原因

经常落枕且疼痛持续三四天，可能与不良睡姿、颈椎退变、颈部肌肉劳损、颈椎关节紊乱、颈部受寒等因素有关。如症状严重或持续不缓解，应及时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.不良睡姿：睡眠时头颈姿势不当，使颈部肌肉长时间处于紧张状态，易导致落枕。2.颈椎退变：随着年龄增长，颈椎发生退行性变，颈椎稳定性下降，易引起落枕。3.颈部肌肉劳损：长期低头工作、学习或玩手机，颈部肌肉过度疲劳，易出现落枕。4.颈椎关节紊乱：颈椎小关节错位或半脱位，可引发落枕。5.颈部受寒：颈部受到寒冷刺激，肌肉血管收缩，影响颈部血液循环，增加落枕风险。总之，经常落枕需要引起重视，注意保持良好的生活习惯，必要时及时就医，明确原因并进行相应治疗。

2013-11-16 04:26:07

你好，落枕主要是肌肉扭伤或是受寒引起的，这是常见的问题。一般针灸、热敷或是按摩，治疗效果都是很不错的。平时注意睡觉的枕头不要太高，最好不超过15厘米。

2013-11-22 10:32:13