脖子老是酸疼如何缓解

脖子老是酸疼可能由不良姿势、肌肉劳损、颈椎病变、颈部外伤、风寒侵袭等引起。如症状持续或加重，应及时就医检查。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.不良姿势长时间低头或仰头会使颈部肌肉紧张，应注意保持正确姿势，定时活动颈部。2.肌肉劳损过度劳累导致，可通过热敷、按摩来放松肌肉，缓解疼痛。3.颈椎病变如颈椎病，需做影像学检查确诊。轻度可做颈椎牵引、针灸等理疗；严重时可能需手术。4.颈部外伤明确受伤情况，轻度外伤休息可恢复，严重时要就医处理。5.风寒侵袭注意颈部保暖，可佩戴围巾。总之，脖子老是酸疼要重视，找到原因采取相应措施。若自行处理后无改善，务必就医诊治。

2013-06-13 19:14:03