18 岁是否还有长高的可能？

18 岁能否长高取决于骨骺线状态、营养摄入、睡眠质量、运动情况和激素水平等。1.骨骺线：若未完全闭合，长高仍有机会。可通过医院检查明确。2.营养：多吃富含蛋白质、钙、锌的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼虾。3.睡眠：保证每晚充足睡眠，有利于生长激素分泌。4.运动：进行篮球、跳绳等运动，刺激骨骼生长。5.激素：必要时在医生指导下短期使用生长激素。总之，18 岁想长高要综合多方面因素，采取科学合理的方法。

2024-09-26 16:58:50

如果说现在才十八岁的话，那么还是有长高的可能性的，因为骨骺线是在十九岁以后才会闭合的，所以现在只要促进自己的生长激素的分泌，加强营养，那么还是有希望长高的建议的话就是说现在是需要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是需要注意多运动，运动的方式最好是打篮球，如果不会，那么还可以游泳，打羽毛球，这些运动都是有利于长高的，然后就是晚上要保证早睡，这样长期坚持，就可以长高。

2024-09-26 23:38:19