如何有效预防斑秃？

斑秃的预防，要注意生活习惯、情绪调节、饮食均衡、避免刺激、积极治疗基础病等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，避免劳累和长期熬夜。2.情绪调节：减轻压力，避免紧张焦虑，保持心情舒畅。3.饮食均衡：多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果。4.避免刺激：减少烫发、染发，避免头皮受到过度牵拉、摩擦等物理刺激。5.积极治疗基础病：如有甲状腺疾病、自身免疫性疾病等，要及时治疗。预防斑秃需要从多方面入手，长期坚持，如有斑秃症状，应及时就医。

2013-04-19 21:03:05

大多数的斑秃可以自然痊愈，不用过分的紧张。饮食上要多样化，不要偏食，戒烟限酒。多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，可以适当补充b族卫生素。

2013-04-22 16:22:24