贫血吃什么食物有助于改善？

贫血有多种类型，常见的如缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血、再生障碍性贫血等。不同类型贫血的原因和治疗方法不同，饮食调理也有所差异。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.缺铁性贫血由于铁摄入不足或丢失过多导致。可多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、豆类等。2.巨幼红细胞性贫血多因叶酸或维生素B??缺乏。建议多吃绿叶蔬菜、柑橘类水果、肉类等。3.再生障碍性贫血骨髓造血功能衰竭。饮食上要保证营养均衡，多吃高蛋白、富含维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜果蔬。4.溶血性贫血红细胞破坏速度超过骨髓造血代偿能力。饮食宜清淡易消化，适量食用大枣、花生等。5.地中海贫血一种遗传性溶血性贫血。饮食重点是补充营养，可选择鱼类、坚果等。总之，贫血患者的饮食调理应根据具体类型进行，但无论哪种贫血，都应保证营养均衡。如果贫血症状严重，需及时就医治疗。

2013-10-01 22:44:02

你好，贫血可以吃胡萝卜，胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，是最适合贫血的人吃的食物，而且还可以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，龙眼肉就是桂圆肉，龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。祝你健康！

2013-10-03 13:59:17