问题描述:平常吃一些什么能缓解春困?
问题描述:平常吃一些什么能缓解春困?
春季最好吃一些当季、生发的食物,比如韭菜、香菜、荞菜等,还可以适当吃点生姜。应对春困主要通过外食和内食。外食一般来讲要芳香化湿,用藿香、佩兰等药物发表湿气;而内食则可以选择淮山、茨实、薏米、佩兰等健脾利水的药物来达到健脾祛湿的目的。但总的来说,还是需要辩证看待,建议大家在中医专家判断体质后,选择个体化煲汤材料和具体中药方子。
2016-04-16 09:03:00你好,针对春困,春季可以吃一些当季、生发的食物,比如韭菜、香菜、荞菜等,还可以适当吃点生姜。应对春困主要通过外食和内食。外食一般来讲要芳香化湿,用藿香、佩兰等药物发表湿气;而内食则可以选择淮山、茨实、薏米、佩兰等健脾利水的药物来达到健脾祛湿的目的。祝你健康!
2016-04-21 08:51:48展开全部内容