问题描述：男22岁来自山西健康咨询描述：就是跑完感觉腿困
这个一般每天都跑一下，这个没问题的，开始的时候会出现腿酸等情况，这个正常，坚持锻炼，同时注意给自己补补钙。
多运动锻炼对提高身体素质有很好的效果。最好还要注意健康饮食。指导意见：一般每天慢跑半小时就可以了，也不运动过量。以免引起身体承受不了产生不适。希望能帮到你。
展开全部内容