如何克服恐惧心理呢？

恐惧一般都是心理的问题，但在医学的角度来看，也不能确定是不是一种病态的表现，但是根据临床经验得证，产生恐惧心理的原因很多，比如压力过大、精神紧张等等，所有客服恐惧的心理要从自身出发，多鼓励自己，锻炼自己的胆量。平时要加强体育锻炼，提高身体的素质，最重要的要调节好自己平时的工作和生活，避免出现烦心的事情影响心情。

恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多参加社交活动。