问题描述：女 22岁，来自广西医生好，我经常便秘，4天一次，每次便便都好硬，小块小块的，腹部痛痛，每次都要吃药才拉便。想
问题描述：女 22岁，来自广西医生好，我经常便秘，4天一次，每次便便都好硬，小块小块的，腹部痛痛，每次都要吃药才拉便。想
便秘解决方法：多吃蔬菜，吸收食物纤维。跳绳可锻炼腹肌，帮助排便。每天清晨喝一杯清水或盐水，有助胃肠代谢。记住：规律性的生活很重要。
2013-05-24 21:15:24便秘多有你的生活习惯和胃肠蠕动不好导致，便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦.便秘与本身胃肠功能有关，在生活上要注意,如饮食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，主食不要过于精细要适当吃些粗粮.吃残渣多的食品：韭菜、芹菜、海带。
2013-05-30 11:00:08展开全部内容